王立萍的提升比較明顯，在暗傷得到治療之后，王立萍正在慢慢找回昔日的狀態(tài)。
沈洋建議道，“我認為還是讓他們去做正常訓練比較好，我們的訓練畢竟只是輔助提升運動員的能力，這些長距離項目，更需要專業(yè)的訓練、調整?！?br>
孫平遺憾的點點頭。
雖然幾個長距離項目運動員，提升并不太明顯，但沈洋卻根本不在乎，幾個運動員都是孫平硬塞進來的，在沒有有效提升體能、耐力等手段的情況下，他很難給長跑、競走運動員，提供太大的幫助。
“不過讓春風、李斌等人，再有所快速提升，我倒是有些手段……”
沈洋微笑的說了一句。
孫平開始聽罷，還沒反應過來，等意識到沈洋說的是什么，立刻驚喜的問道，“真的？”
“當然了?！鄙蜓笮Φ溃拔疫@次回去，做了一些研究工作，可以試試給他們改變訓練方法，或許會很有效果，我估計能趕在五月份之前，讓他們都能有一定的提升?！?br>
沈洋說的方法，自然就是‘力量訓練’。
對任何運動員來說，力量都是非常重要的屬性，這個屬性直接關系到肌肉能力，外在則關系到爆發(fā)力。
對于任何短跑運動員來說，爆發(fā)力無疑非常非常重要！
有了爆發(fā)力，就能比人超前一步，沈洋并不清楚這個訓練的具體效果，但想來讓幾個運動員，再能有一些提升不成問題。
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