這個(gè)道理誰都明白，可短跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，很少有突破極限的情況，畢竟他們不需要太多體能和耐力，力量訓(xùn)練也還是第一次，以前運(yùn)動(dòng)員也會(huì)來健身房，但這邊的訓(xùn)練就完全不受重視了，沒想到的是，沈洋安排的訓(xùn)練重點(diǎn)在于鍛煉肌肉，就和健身的意思差不多。
這真的能有幫助嗎？
孫平對(duì)此感到疑惑，但他沒有說出來，因?yàn)橐酝挠?xùn)練，沈洋已經(jīng)證明了實(shí)力，否則謝春風(fēng)、劉詳?shù)热?，也不?huì)提高到這種程度。
訓(xùn)練進(jìn)行一天又一天。
在力量訓(xùn)練上，沈洋發(fā)現(xiàn)顧娜娜的提高速度比較快，她一輪訓(xùn)練需要的時(shí)間比較短，相比來說，劉詳和謝春風(fēng)都要差一些，兩人所用的時(shí)間和訓(xùn)練量，要比顧娜娜多一倍以上，等到了第二輪的時(shí)候，兩者差距已經(jīng)達(dá)到兩、三倍。
這或許就是運(yùn)動(dòng)員之間的能力差別。
謝春風(fēng)、劉詳?shù)牧α繉傩员緛砭透撸l(fā)力也要強(qiáng)很多，他們想要提高自然會(huì)更困難，相反顧娜娜在力量上還有很大的開發(fā)潛力，一個(gè)女人，即便是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練程度也不會(huì)太高，力量上的潛力都沒有被挖掘出來。
李斌則屬于中等。
他的訓(xùn)練要求比謝春風(fēng)、劉詳?shù)?，卻要比顧娜娜高很多。
從提升的角度上來說，顧娜娜無疑是最快的，李斌的提升速度，其實(shí)和謝春風(fēng)、劉詳沒多大區(qū)別，因?yàn)樗撬陌倜走\(yùn)動(dòng)員，爆發(fā)力增加并不一定能夠提升多少成績，謝春風(fēng)、劉詳則完全是爆發(fā)型的項(xiàng)目，提升的更直接一些。
這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練持續(xù)了七天，再加上之前的四天，一共是十一天。
十一天的訓(xùn)練，幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有些適應(yīng)了。
每一天都去挑戰(zhàn)身體的極限，肯定是相當(dāng)辛苦的，他們甚至都沒心思體會(huì)其中的枯燥，只能堅(jiān)持忍耐著繼續(xù)。
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