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第五章 艱難的開始 (4 / 5)

        “哦。”張宇答應(yīng)了一聲就開始跑了。

        張宇一下子就沖了出去。開始兩圈的時(shí)候還很輕松,雖然只是在重力系統(tǒng)一檔的情況下練了幾個(gè)小時(shí),但是這完全能趕上別人在正常情況下練一個(gè)星期。

        慢慢的,跑到第三圈一半的時(shí)候,張宇就感覺口干舌燥了。出氣不行,張開嘴巴,連吸幾口氣。

        忍住了停下來(lái)的念頭,繼續(xù)跑。跑啊跑的,張宇在第四圈的時(shí)候再也受不了了。根本就沒(méi)有看見體育老師在向他招手示意他可以停了。

        終于,張宇停下來(lái),直接坐在地上。大口的哈著氣。

        體育老師見張宇沒(méi)有跑了,走過(guò)來(lái)說(shuō):“張宇,你沒(méi)看到我叫你過(guò)去嗎?快點(diǎn)起來(lái),過(guò)去鍛煉了?!?br>
        張宇還沒(méi)有緩過(guò)氣來(lái)呢,但是既然做好了鍛煉自己的打算就沒(méi)有必要偷懶。一下子站了起來(lái),跟著體育老師向器材室走去。

        “來(lái),張宇,先丟一會(huì)兒鉛球,練練你的臂力。”到了器材室,體育老師拿出幾個(gè)鉛球?qū)堄钫f(shuō)。

        “哦。好?!睆堄钅弥U球往場(chǎng)地走去。這鉛球一個(gè)是五公斤。練臂力和爆發(fā)力。

        把幾個(gè)球都扔在地上,拿起一個(gè)來(lái),右手試了試,看了看其他正在丟鉛球的人的姿勢(shì),仿照著用力往外一丟,球出去了,一條完美的拋物線。不過(guò)結(jié)果呢卻讓人失望,因?yàn)殂U球就扔出去大概五米遠(yuǎn)。

        張宇看了看其他人,那不是比他強(qiáng)一點(diǎn)半點(diǎn)。人家最差的都是扔的7米。好的有十多米的。這讓張宇很是郁悶。這是體育老師走了過(guò)來(lái)。

        “張宇,這扔鉛球是講技術(shù)的。來(lái),我來(lái)教教你扔鉛球的姿勢(shì)和方法?!闭f(shuō)著拿起一個(gè)鉛球。“鉛球貼緊脖子,左右手平行,人往右邊下去,切記,人下去就可以發(fā)力了,這樣還有個(gè)加速度和反彈力,然后用力的扔出去?!闭f(shuō)著體育老師就把鉛球給扔了出去,看體育老師那樣子就知道沒(méi)有用全力。

        張宇只看到鉛球一下子就飛了出去,然后一看,驚呆了。居然扔出去十二米。而且還沒(méi)用全力?!袄蠋?,你以前是練鉛球的嗎?”

        “恩,是的?!斌w育老師笑著說(shuō)。

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