下課後,一位年輕學(xué)員問他:「老師,我一直在深呼x1,怎麼還覺得喘?」
李逸微笑:「因為你在呼x1,而不是被呼x1?!?br>
那學(xué)生愣住。
「你太用力了。
太極的呼x1,不是x口的x1進吐出,
而是整個身T在呼x1——皮膚在x1氣,骨頭在吐氣。
你要讓身T自己動,而不是你去控制它。」
他讓學(xué)生站好,自己示范。
「看我的肩,不起不落;看我的腰,不扭不僵。
氣沉、意松,呼x1自然流。
當(dāng)你不去想呼x1,呼x1才開始真實。」
那學(xué)生照著做,
幾秒後,臉sE微紅,眼神放松。
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