一周后，賽佳健身館。
跑步機(jī)上，徐福海揮汗如雨，面前的液晶屏上顯示的數(shù)字，他已經(jīng)連續(xù)跑了十公里，平均配速7。
盡管衣服已經(jīng)全都濕透了，但此刻徐福海的表情卻十分享受。
連續(xù)一周時(shí)間，徐福海每天固定健身一個(gè)小時(shí)，再做半個(gè)小時(shí)瑜珈，一日三餐嚴(yán)格按照蘇依依為他制定的標(biāo)準(zhǔn)，絕不過多攝入。
堅(jiān)持的效果十分明顯。一周前，徐福海還是一個(gè)體重超過95kg的胖大叔，而現(xiàn)在，他的體重已經(jīng)減到了82kg，外表看上去盡管還有些顯胖，但和一周前已經(jīng)是判若兩人！
特別是那張臉，輪廓明顯瘦了一圈，皮膚也由原來的暗沉無光變得紅潤而有彈性，咋一看上去，彷佛年輕了好幾歲！
這幾天，徐福海偶爾上了幾次班，每次來到辦公室，同事慧姐和瀟瀟都好奇地問他是怎么減肥的，這讓徐福海特別有成就感。
“好了，十公里的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)夠了，接下來慢走五分鐘，然后休息一會(huì)兒，補(bǔ)助一點(diǎn)水份，再做幾組力量。”一旁，從頭到尾陪著徐福海慢跑的蘇依依，眼看著他的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)達(dá)到了10公里，果斷幫他切換到了走路模式，一邊提醒他，同時(shí)遞給他一杯調(diào)制好的功能飲料。
這種功能飲料可不是市場上普通的那種功能飲料，是真正經(jīng)過專業(yè)的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師精心調(diào)制的。徐福海請的那位，是國家田徑隊(duì)的營養(yǎng)師，這一杯飲料就得大幾百。這兩天蘇依依陪著徐福海鍛煉，沾光也能每天跟著喝一杯，別說，效果就是好，和那些普通的功能飲料完全是兩回事！
那天在汗蒸結(jié)束后，徐福海要她幫助制定一份專業(yè)瘦身計(jì)劃，又請她擔(dān)任專職教練，開的價(jià)格是兩萬元一個(gè)月。這個(gè)價(jià)格堪比私教業(yè)界一級待遇了，本來就對徐福海有想法的蘇依依，想都沒想就答應(yīng)了下來。
這幾天，蘇依依每天下午三點(diǎn)，定時(shí)陪徐福海來這里健身、做瑜珈。一開始，她還擔(dān)心徐福海堅(jiān)持不下來，畢竟有錢人的時(shí)間都很寶貴，能堅(jiān)持天天健身的可不多見。不過徐福海的表現(xiàn)，卻讓她十分意外。
連續(xù)七天，徐福海沒有一天請假，每天都是嚴(yán)格按照自己制定的計(jì)劃進(jìn)行鍛煉，而且堅(jiān)持得特別標(biāo)準(zhǔn)，這讓她對徐福海愈發(fā)刮目相看！
更讓她驚訝的是，徐福海的鍛煉效果也特別好！一周時(shí)間，足足瘦了13kg，這個(gè)成績，就算放在職業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上，也是很難做到的事情，更不用說徐福海這樣的中年人了。因?yàn)橹心耆说姆逝?，主要的原因是新陳代謝變慢，屬于自然現(xiàn)象，靠飲食和運(yùn)動(dòng)想要迅速見效，是非常困難的！她以前見過不少像徐福海這樣的胖子，堅(jiān)持得特別刻苦，可連續(xù)幾個(gè)月下來，卻基本上沒什么效果，最后往往都放棄了。
而徐福?，F(xiàn)在的表現(xiàn)，對她這個(gè)職業(yè)瑜珈教練來說，只能說是不可思議！
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