西甲四強賽打完，他已經(jīng)意識到這是他現(xiàn)在容易被針對的點。
他不指望自己短時間內(nèi)就能有突破，但怎么也得能看才行。
因為球童還沒正式升級，很多防守訓(xùn)練沒法進行，但不是所有。
防守里面有一項是他現(xiàn)在就能練，步伐。
孫昊上輩子在康大訓(xùn)練隊員的時候就很重視這一塊。
可別小看了步伐，它可以說是防守金字塔最底層的部分。
它沒練好的話，再好的意識和能力都不一定能發(fā)揮出來。
和之前的力量、彈跳、運球一樣，孫昊的訓(xùn)練也是系統(tǒng)性的。
一、滑輪步
所謂的滑輪步，是以左腳或是右腳帶動另一腳在地板上滑行移動。
很簡單，但很重要，也是所有步伐中最重要的部分。
二、前后移動步伐
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