/ 欧美日韩免费专区视频_第十二章 網(wǎng)調上-體能訓練 (3 / 3)_馴化(bdsm)全文在線(xiàn)閱讀: 第十二章 網(wǎng)調上-體能訓練 (3 / 3)-666文學(xué)

第十二章 網(wǎng)調上-體能訓練 (3 / 3)

        “給你東西打開(kāi)了么?”

        “沒(méi)有?!?br>
        “去把它打開(kāi)?!?br>
        “是,主人?!?br>
        他拿著(zhù)手機,起身下床,走到桌子前,用手撕開(kāi)包裝紙,打開(kāi)蓋子,里面裝著(zhù)兩個(gè)船錨形的硅膠肛塞,一個(gè)跳蛋,還有一個(gè)黑色的折疊成方形的瑜伽墊。

        “把里面的瑜伽墊拿出來(lái),鋪在地上?!?br>
        齊航乖乖的照做,黑色的瑜伽墊大概有兩厘米的厚度,手摸上去很是松軟,他的房間不大,里面配置也很簡(jiǎn)單,一個(gè)床靠著(zhù)窗戶(hù),床尾有個(gè)衣柜,還有一個(gè)床頭旁的桌子,幾乎占了大半個(gè)空間,不過(guò)床旁邊還有空間,足夠容下這個(gè)墊子。

        “衣服都脫掉,到上面去,俯臥撐會(huì )吧,自己邊做邊報數?!?br>
        想到自己大一體測時(shí),一分鐘只做了15個(gè)的成績(jì),連及格線(xiàn)都沒(méi)有到,心里默默地嘆氣,他將最后一件內褲脫掉,露出了被鎖住的陰莖,他雙手撐在還算軟的墊子上,開(kāi)始做俯臥撐。

        安靜的屋子里,只有偶爾出現的喘息聲和齊航報數的聲音,“1.2.3.4.5”

        手機立在他的右側,對面可以透過(guò)屏幕看到齊航整個(gè)身體的動(dòng)作,細瘦的手臂彎曲伸直,筆直的身子跟著(zhù)上下起伏,過(guò)了不到兩分鐘,他的速度明顯的慢下來(lái),胳膊也在抖,不過(guò)好在動(dòng)作還算標準。

        每次胳膊彎曲,兩臂內側的肌肉被拉伸的酸痛,他雙手用盡力氣,胸肌似乎也跟著(zhù)用力,“22.23.24.”他再次向下,胳膊幾乎要使不上力氣,身體馬上就要貼到地面上,他勉強地僵持在這個(gè)位置,幾次嘗試都沒(méi)有成功的起身。

        “怎么不動(dòng)了,也沒(méi)讓你做平板支撐???”秦翰淺笑著(zhù)說(shuō)道,接著(zhù)寬恕般地說(shuō)道:“停下吧,看你做的這么吃力,咱們換一個(gè),躺下,做會(huì )兒卷腹吧?!?br>
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